Liikemäärä lähtee pureksimaan toiminnallisen harjoittelun käsitettä.
Jarskin pitäisi jatkossa tituleerata itseään toiminnallisen harjoittelun opettajana, joten on syytä määritellä kyseinen käsite kunnolla. Mitä on toiminnallinen harjoittelu ja kenen sitä kannattaisi tehdä?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
06:30 -> Toiminnallinen harjoittelu
58:04 -> Mediasuositukset
DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness, lihasten rasituksen jälkeinen lihaskipu
Olisiko tässä Jarskille ranta-asu kesälle?
Jarski keikkailee Intensive PT:n käytännön viikonloppujen opettajana
Spartan Academy ja Antti Nurmi
Hyrox yhdistää juoksun toiminnalliseen harjoitteluun ja on ottanut markkina-asemaa Crossfitiltä
Wikipedian määritelmä hakusanalla functional training
Flowmies Steven, jonka nimeä ei äänittäessä muistettu, oli tietenkin Kotler
Mediasuositukset:
Teemu: Rakkauden Wappuradio (Tai Tampereen alueella radiossa taajuudella 101,6 Mhz)
Jarski: Non Stop Kung Fu (vaatii kirjautumisen Ruutu.fi -palveluun)
Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä Signal-sovelluksessa