Liikemäärässä puhetta vagushermosta ja miten sen toimintaan vaikuttamalla voi hoitaa moninaisia vaivoja.
Teemu luki Stanley Rosenbergin kirjan Accessing the Healing Power of Vagus Nerve, ja otti siitä jo metodeja käyttöön työhönsäkin. Mikä on polyvagaalinen teoria ja onko vagushermoon vaikuttamalla todellakin mahdollista hoitaa niin moninaisia vaivoja kuin kirja antaa ymmärtää?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
15:25 -> Polyvagaalinen teoria
58:14 -> Mediasuositukset
ROLFING (vai sittenkin rolfing?)
Polyvagaalisen teorian isä Stephen Porges
Jarskin uusi haave on päästä zombiksi Karmivaan Karnevaaliin
Ohjelma, jota Jarski on teettänyt vaimollaan: MAPS Muscle Mommy
Syyspäivän tasauksen jälkeen pimenevät päivät sisältävät riskin SAD:iin
Mediasuositukset:
Teemu: Yoopodin video jaksossa puhutusta perusharjoituksesta
Jarski: Nick Harkaway: Titanium Noir
Yksi Jarskin suosikkipodcastaajia, -kirjailijoita ja -henkilöitä, Colin Wright
Mediasuosituksena molemmilla aiemmin ollut Arcane saa kohtapuoliin toisen kautensa
Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä (vaatii Signal-sovelluksen)