Liikemäärässä pohditaan paikallaan oloa ja mietiskellään meditaatiota
Liikemäärän tarkoitus on kannustaa ihmisiä liikkumaan. Silti välillä pitää olla paikallaan. Jaksossa pohditaan sitä, mitä haittoja on paikallaanolosta, mutta myös erityisesti sitä, mitä hyötyä siitä on? Koska on syytä olla paikallaan ja antaa mielensäkin rauhoittua? Mitä on meditaatio?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
07:15 -> Paikallaanolo
1:15:07-> Mediasuositukset
ALS (ei siis Lou Gehrigin tauti vaan se hoitoelvytyskoulutus)
Katy Bowmanista on puhuttu monet kerrat, mutta ei ihan tuoreeltaan, joten laitetaanpa taas linkkiä rouvan sivuille.
FMRI eli funktionaalinen magneettikuvaus, jolla on mahdollista tarkastella eri aivoalueiden aktivoitumista.
Liikemäärä on meditaation suhteen toteuttanut lähinnä zazenia ja kinhiniä.
Teemun kollega, Liikemäärän sponsoriurheilija ja Suomenennätysmies Aleksi Tuhkanen.
Teemun ja Jarskin zen-harrastuneisuus on saanut alkunsa pitkälti Brad Warnerin ansiosta.
Toukopouko askarteleepaskartelee sielun.
Anna Lembken kirja Dopamine Nation on ollut aiemmin oman jaksonsa aiheena (jakso 46).
Jarski fanittaa isolla kädellä Colin Wrightiä, ja miehen 20 Minutes of Awesome -konsepti sopii tämän jakson aiheeseen.
Teemun Media: University of California: How Meditation Impacts the Brain and Implications for Health ja Non-Dual Couch: The Default Network & End of Suffering.
Jarskin Media: Terry Pratchett: Feet of Clay (suomeksi Savijaloilla) ja Going Postal (suomeksi Posti Kulkee)
Teemun Osteopatia
Jarski Liikkuu
Liikemäärän keskusteluryhmä (vaatii Signal-sovelluksen)