Liikemäärässä keskustelua pitkäikäisyydestä
Jarski luki Peter Attian kirjan Outlive (jonka Teemu suomensi muotoon elää pakoon). Mitä kirja opettaa pitkäikäisyydestä ja siitä, miten elää mahdollisimman terveenä vielä vuosien karttuessa?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
10:58 -> Peter Attia: Outilive
1:28:04 -> Mediasuositukset
Jarskin ja nyt taas Teemunkin kotiseura, Nokian Kamppailu-urheilijat
Modern Wisdom 700 - Andrew Huberman
Jarskin uusi suosikkiväline, Movementstick.
Chris Hemsworthin sarja jossa Peter Attia on mukana on nimeltään Limitless with Chris Hemsworth
Vahingossa ruttoa vastaan toiminut suojautumiskeino
Perinteisemmät Neljä Ratsumiestä
Liikemäärän ajoittain käyttämä paasto-sovellus
Teemun mediasuositus: Twin Perfect (ja ehkä vähän myös Twin Peaks)
Jarskin mediasuositus: Gaijin Goombah