Liikemäärä

Liikemäärä 34 - Liikunnan Ilo

Episode Summary

Liikemäärä koittaa päästä selvyyteen liikkumisen ilosta ja siitä miten sen voi löytää.

Episode Notes

Jarski ja Teemu keskustelevat liikkumisen ilosta ja miettivät sitä, miten liikkumisen ilon voi löytää. Pohjana vahvasti Kelly McGonigalin kirja The Joy of Movement.

James Nestorista ja hänen kirjastaan Breath on ollut puhetta ennenkin. Muscle for Life podcastin jakso 951 innosti Jarskin taas kokeilemaan suun teippausta yöksi.

Nokian Kamppailu-urheilijat.

Karl Meltzerin matkasta Appalakkien reitillä kertoo dokumentti Made to Be Broken.

Mitä ihmettä YLE?

Teemun mielestä hyvä sarja bingettäväksi, Orville.

Jarski on oppinut kultivoimaan intohimojaan The Minimalistseilta, muttei muistanut heidän varastaneen konseptin Cal Newportilta

Stephen Kingin ohjeet varmistamaan että muusa löytää sinut.