Teemu ja Jarski pohtivat epämukavuuden hyötyjä ja sitä miksi välillä pitää mennä rajojen lähellä tai jopa niiden yli.
Teemu ja Jarski pohtivat epämukavuuden hyötyjä ja sitä miksi välillä pitää mennä rajojen lähellä tai jopa niiden yli.
Jaksossa mainittu esteratajuoksutapahtuma: Extremerun
Jarskin kirjoitus tasapainopuomista ja tietoa myynnissä olevista puomimalleista.
Kirjailija Chrisu (Christopher McDougall) jonka nimi jostain syystä molemmilta katosi sekä kirja johon viitataan: www.chrismcdougall.com ja Born to Run.
Kylmäaltistuksen ja hengitysharjoitusten kanssa hassuttelevasta hollantilaisesta tietoa ja miehen omat sivut: wimhofmethod.com