Liikemäärä

Liikemäärä 14 - Terveyden Pilarit

Episode Summary

Jarski ja Teemu jatkavat Teemun terveysprojektin ruotimista terveyden viiden pilarin kautta.

Episode Notes

Teemu ja Jarski keskustelevat terveyden viidestä pilarista ja siitä miten niiden avulla Teemu saadaan kuntoon. Mutta mitä ihmettä ovat majavat jotka uhkaavat ihmisten terveyttä.

Jarskin Tasapainotyöpajan Facebook-tapahtuma.

Teemulle hoidon tehnyt osteopaatti Eetu Karhunen.

Jarskin rakennustyömaa-vertaus tekstimuodossa ja The Foot Collectiven podcast samasta aiheesta.

BMI ja uusi painoindeksi.

Jarskin suuresti fanittama, edesmennyt fantasiakirjailija Sir Terry Pratchett.

Yksi esimerkki verkkoyhteisöstä josta saa tukea terveytensä kehittämiseen.